дыхание севера

Супер пресс. Пять лучших упражнений для пресса на фитболе!

Хотите красивый и упругий живот? Выполняйте 5 лучших упражнений для пресса на фитболе! Каждое упражнение следует выполнять 45 секунд, затем переходить к следующему. Отдых между упражнениями 15 сек. Отдых между циклами 1 минута.
Для лучшей проработки пресса выполните от 3 до 5 циклов.