дыхание севера

Шейный остеохондроз. Упражнения

Шейный остеохондроз — это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. Первые признаки болезни появляются в возрасте от 25 до 40 лет. Остеохондроз шейного отдела — виновник головных болей в 30 % случаев. В запущенном состоянии болезнь приводит к межпозвоночной протрузии или грыже.

Предложенный комплекс упражнений можно выполнять в острый период и в период ресиссии. Не надо терпеть боль, надо от нее избавиться!