Recent Posts from This Journal

  • Welcome!

    Давайте знакомиться! Меня зовут Анастасия. Я сертифицированный инструктор по фитнесу, диетолог. Веду активный и здоровый образ жизни: регулярно…

  • Курс Стройность Старт 28 января

    Напишите мне в личные сообщения вк https://vk.com/algiznf "Хочу на курс"! Старт 28 января 2019г.

  • Жим штанги широким хватом

    Упражнение базовое, многосуставное. Рекомендовано для общего развития. Рабочие мышцы: грудные мышцы, передние дельты, трицепс. ИС (классический…