Тренировка пресса при болях в спине | Algizsoul.ru


Как я и обещала, начну выкладывать статьи о занятиях спортом в восстановительный период. И начну я с пресса.
Тренировка пресса при болях в спине, а также в случае восстановления при компрессионных переломах позвоночника и грыжах крайне важна. Пресс держит все наши внутренние органы, а сильный накачанный пресс снимает часть нагрузки с мышц спины при удержании тела в вертикальном положении.
Тренировка пресса при болях в спине | Algizsoul.ru