дыхание севера

Тренировка пальцев

Друзья!
У меня серьезная проблема. Мои пальцы на руках слишком слабые.
Мне необходимо развить указательные, большие и средние пальцы. Т.е. задействованные напрямую в удержании руля и нажатии на ручки тормоза.
Поделитесь опытом их развития и тренировки. Может кто-то развивал пальцы рук для других целей, буду благодарана за любой опыт.
мой бывший муж тренировал пальцы для игры на гитаре и барабанах - покупал в муз.магазинах специальный эспандер. В спорттоварах обычно кистевые эспандеры, а для гитаристов делают эспандеры для пальцев, там по пять клавиш на каждый палец - берешь в кулак и каждым пальцем нажимаешь поочередно. Не знаю, как еще объяснить))
Видимо эспандер -универсальное средство. Спасибо, мне тоже его посоветовали, приобрету. Еще тренер предложил висеть на турнике, с каждым разом все дольше. Еще отжимания на пальцах. Пожалуй все попробую!