дыхание севера

Как правильно делать жим платформы

Немного тонкостей и важных моментов в таком, казалось бы, простом упражнении как жим платформы ногами. Но, к сожалению, я часто встречаю в залах одну и туже ошибку - отрыв таза от сидения.