дыхание севера

74-летняя культуристка попала в Книгу рекордов Гиннеса

Оригинал взят у umklaidet в 74-летняя культуристка попала в Книгу рекордов Гиннеса





74-летняя Эрнестина Шепперд из американского Балтимора попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая старшая культуристка в мире. Несмотря на свой возраст, Эрнестина преподаёт фитнес в спортивном клубе, а также работает иногда моделью.

Необычная бабушка уверена, что возраст - это "просто цифра", а её муж Колин Шепперд, с которым они вместе уже 54 года, признаётся, что ему трудно отгонять от своей жены "других мужчин".

Эрнестина (у которой, кстати, есть 53-летний сын и 14-летний внук) ежедневно просыпается в 3 часа ночи, медитирует, после чего делает 10-мильную пробежку в местном парке. Она ест только коричневый рис, нежирные куриные грудки и овощи, и трижды в день пьёт сырой яичный белок. Она выступает против стероидов, предпочитая строгую, но натуральную диету. Интересно, что Эрнестина вообще не ест сладостей. Более того, ей, по её словам, даже не хочется баловать себя конфетами.

Кстати, готовит в семье Шепперд муж. Он же ходит за покупками - для того, чтобы у жены было больше времени на тренировки.

На двух из девяти конкурсах бодибилдинга, в которых участвовала Шепперд, она одержала победу.
Впрочем, она не всегда была такой спортивной. Эрнестина начала заниматься бодибилдингом вместе со своей старшей сестрой Милдред, когда ей было уже 56 лет.

"Моё тело было тогда как картофельное пюре", - признаётся она сейчас.

После внезапной смерти сестры от аневризмы Эрнестина пообещала себе, что осуществит их совместную мечту и обязательно станет культуристкой.

По ссылке - ещё несколько фото и клёвый ютуб-ролик с 74-летней культуристкой. Заметка по ссылке по-украински - я перевела, как сумела :)



Мне интересно посмотреть на ее мужа.
я уже давно реально восхищаюсь этой женщиной)
Спасибо! Я ожидала увидеть накаченного культуриста =)
Но тоже вполне прилично выглядит!